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REPAS FRAIS CHAQUE SEMAINE ET DES ASSAISONNEMENTS POUR REHAUSSER VOS PLATS !

Chef Naika
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A rejoint le groupe le : 19 avr. 2026
Posts (18)
19 avr. 2026 ∙ 2 min
RIZ AU COCONUT ET TOMATES, SERVI AVEC POULET RÔTI
Un plat réconfortant aux saveurs exotiques : un riz parfumé au lait de coco, délicatement épicé, accompagné de poulet rôti juteux et bien doré. Une assiette généreuse qui allie douceur, chaleur et caractère, parfaite pour un voyage gustatif à chaque bouchée. Portions: 10 portions Poulet marinés INGRÉDIENTS: 10 Pilons de poulet Vinaigre blanc Sel casher Eau bouillante 1 citron 1 c. à thé ail en purée 1 c.à thé de paprika 1 c.à thé de poudre de cari 1 c.à soupe de marinade Haïtienne 2 c. à...
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26 mars 2026 ∙ 1 min
SAUTÉ DE NOUILLES KONJAC AUX CREVETTES TERIYAKI
Nouilles konjac sautées aux crevettes, enrobées d’une sauce teriyaki savoureuse, avec des légumes croquants pour un repas léger et plein de goût. Portions: 4 portions Légumes marinés: 20g carotte en juliennes 20g poivron rouge en juliennes 10g oignon émincé 60ml eau 30ml vinaigre de riz 1 c. à soupe de sucre Sel INSTRUCTIONS: Mettre tous les ingrédients dans un bol. Macérer pendant 1 heure. Nouilles sautées: INGRÉDIENTS: 654g nouilles Konjac Haiku, rincées et égoutées Huile d'olive 100g...
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15 mars 2026 ∙ 1 min
POUTINE À LA BAVETTE DE BOEUF, PATATES DOUCES ET COURGETTES RÔTIES
Poutine à la bavette de boeuf, patates douces et courgettes au AIR-FRYER .Une recette succulente et très simple à faire. Portions: 400ML INGRÉDIENTS: 2 courgettes, coupées en jardinières 2 patates douces, coupées en jardinières Huile d'olive Sel SAUCE: 2 Bavettes de boeuf, coupées en tranches Jus de citron 1 c. à soupe épice grillades du fitcookfoodz 1/2 c.à soupe marinade Haïtienne 1/2 oignon émincé 30ml eau Sauce à poutine du fitcookfoodz Huile de caméline du fitcookfoodz Sel GARNITURES:...
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